Hindari Gigi Berlubang Dengan 5 Langkah Perawatan

Malas membersihkan gigi dan melakukan perawatan gigi, bisa berakibat gigi berlubang. Kalau sudah kebiasaan, perlahan namun pasti gigi bisa menjadi sakit, dan makan pun terasa tidak nyaman.

Gigi salah satu organ pada tubuh manusia yang berfungsi untuk memotong, mengunyah atau meleburkan makanan, sehingga dapat ditelan dengan baik. Gigi berlubang dapat mengganggu kenyamanan ketika makan. Karena itu, Anda harus melakukan langkah perawat gigi secara rutin untuk menghindari gigi berlubang.



Langkah Cara Merawat Gigi

Berikut dibawah ini lima langkah untuk perawatan gigi yang bisa Anda lakukan dirumah untuk menjaga kesehatan gigi agar terhindar dari gigi berlubang:

Menyikat gigi sesudah makan

Pernah mendengar bahwa kalau menyikat gigi lebih baik dilakukan dua kali sehari, yaitu pada saat bangun tidur dan sebelum tidur? Saya yakin Anda pernah  mendengarnya. Namun, untuk mencegah gigi berlubang, sangat disarankan menyikat gigi setidaknya setiap kali setelah makan, dan jangan lupa bersihkan gigi dengan benang. Akan tetapi, bila Anda tidak bisa menyikat gigi setiap sesudah makan, setidaknya kumurlah dengan air untuk menghilangkan sisa makanan di mulut.

Membersihkan gigi dengan berkumur

Langkah selain menyikat gigi adalah dengan cara berkumur menggunakan cairan pembersih mulut. Membersihkan gigi dengan berkumur cukup ampuh untuk membersihkan plak dan bakteri dari dalam mulut. Karena ini tidak kalah pentingnya dengan menyikat gigi.
Plak merupakan penghasil asam penyebab terjadinya gigi berlubang, bila dibiarkan dapat juga mengganggu gusi. Akhirnya, tidak hanya gigi Anda yang bermasalah, tapi juga gusi Anda. Dengan berkumur, bagian mulut yang tidak tercapai oleh sikat gigi dapat dibersihkan.

Pakai pasta gigi yang mengandung fluoride


Melindungi gigi Anda di bagian enamel gigi sangat diperlukan. Enamel merupakan lapisan terluar gigi. Gigi akan terlindungi oleh Fluoride dari senyawa asam yang dapat mengakibatkan kerusakan pada gigi, dengan mencegah bakteri pada plak memproduksi zat asam. Fluoride juga dapat membantu memperbaiki lapisan enamel sehingga memperkuat perlindungan gigi.
Namun pada anak-anak, disarankan berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter gigi, untuk mengetahui batas aman penggunaan pada pasta gigi yang mengandung fluoride pada anak. Karena jika berlebih, fluoride tidak baik untuk kesehatan gigi pada anak Anda.

Tidak memakan makanan penyebab gigi berlubang

Bilah hanya melakukan beberapa langkah perawatan gigi di atas tanpa memilah mana makanan yang sehat dapat menyebabkan gigi Anda berlubang jika Anda tidak menghindari. Misalnya makanan manis dan makanan yang dapat menempel di celah gigi Anda (contoh;  coklat, kue, permen, dan keripik). Bila makan yang disebutkan tadi makan, bakteri di dalam mulut akan memproduksi asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi Anda.
Selain menghindari makanan pemicu gigi berlubang, makanlah makanan yang baik untuk kesehatan gigi, seperti sayuran, buah, susu, keju, dan air putih. Anda juga bisa mengganti permen kesukaan Anda dengan permen karet yang dapat membantu membersihkan sisa partikel makanan dari dalam mulut.

Periksalah secara rutin kesehatan gigi dan mulut ke dokter

Selain melakukan langkah di atas untuk menghindari gigi berlubang. pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter menjadi salah satu cara untuk menghindari gigi berlubang dan merupakan langkah perawatan gigi yang baik. Dengan memeriksaan gigi secara rutin, gangguan pada gigi dapat diketahui lebih awal sehingga lebih mudah ditangani. Jika pada pemeriksaan didapati bahwa gigi rentan berlubang, dokter akan memberikan perlindungan lebih kepada gigi berupa sealant. Sealant adalah jaket pelindung gigi yang berfungsi melindungi enamel gigi dari zat asam dan plak yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Tidak diharuskan menunggu hingga gigi mengalami kerusakan saat melakukan perawatan gigi. Mulailah menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan rutin melakukan perawatan gigi di atas. Selain itu, hindari makanan yang dapat merusak gigi, karena tidak hanya bisa mengganggu kesehatan gigi Anda, tapi juga bisa mengganggu kesehatan tubuh Anda.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Hindari Gigi Berlubang Dengan 5 Langkah Perawatan"

Posting Komentar